Livres

QUATRE LIVRES. UNE SEULE VOIE.

Des bases jusqu’à la haute école du karaté

Ces quatre livres ne sont pas simplement quatre volumes qui se suivent. Ce sont les quatre étapes d’une même voie de progression.

Nous partons des premiers pas : comment construire le corps, les positions, le mouvement, les coups de poing, les coups de pied, les blocages – c’est-à-dire l’arsenal technique sans lequel il n’y a pas de karaté.

De là, nous avançons vers la compréhension que le karaté est plus que l’apprentissage de techniques. La pratique régulière façonne peu à peu l’attention, la maîtrise de soi, la persévérance, la pensée et, finalement, l’être humain lui-même.

Au niveau suivant, il ne suffit plus de connaître le mouvement. Il faut comprendre à quoi il sert. Le kata devient alors, d’une suite de mouvements, la carte du combat : l’adversaire apparaît, avec la distance, le moment juste, le Bunkai, le Kyusho et l’application réelle des techniques.

Le quatrième volume conduit plus loin, vers la haute école du karaté. Ici, nous ne cherchons plus seulement comment exécuter une technique, mais aussi pourquoi elle fonctionne ; comment le corps, l’esprit et l’âme se relient ; et comment le karaté pratiqué pendant des décennies peut devenir un moyen de mieux se comprendre soi-même et de mieux comprendre le monde.

L’arc de progression des quatre livres est donc :

APPRENEZ → COMPRENEZ → APPLIQUEZ → PENSEZ PAR VOUS-MÊME

ou, sous un autre angle :

CORPS → MAÎTRISE DE SOI → COMBAT → ESPRIT

VOLUME I – APPRENEZ

Construisez votre corps et votre arsenal technique !

Toute voie commence par les bases.

Le premier volume a pour tâche de donner une base technique solide à la pratique du karaté Kyokushin. Il présente les positions, les coups de poing, les blocages, les coups de pied, les bases du Kihon, ainsi que le programme d’examen à travers lequel le karatéka peut construire son savoir pas à pas.

Mais la technique de base ne se réduit pas à apprendre des mouvements.

C’est à partir de son propre corps que le karatéka construit l’« arsenal » qu’il saura plus tard utiliser avec précision, rapidité, puissance et conscience.

Le premier volume est donc l’école primaire :
apprendre à se tenir, à se déplacer, à frapper, à donner des coups de pied, à bloquer – et commencer à maîtriser notre propre corps.

→ Kyokushin Karate I – Les bases du karaté le plus fort

VOLUME II – COMPRENEZ

Derrière la technique, comprenez-vous aussi vous-même !

Au bout d’un certain temps, la question n’est plus de savoir si nous sommes capables d’exécuter une technique.

Mais de savoir si nous comprenons ce que la pratique nous enseigne.

Le deuxième volume relie le progrès technique au développement intérieur de la personne. À côté de la force physique, l’autodiscipline, la persévérance, l’attention, la pensée positive, la responsabilité et la connaissance de soi prennent une place toujours plus grande.

À ce niveau, le karaté n’est plus simplement une technique de combat.

C’est une voie qui façonne l’être humain.

Le pratiquant découvre peu à peu que, parmi ses adversaires les plus importants, se trouvent aussi ses propres peurs, ses faiblesses, son impatience et ses limites.

Le deuxième volume est donc le collège du karaté :
faire du savoir technique une maîtrise de soi, et de la pratique un développement conscient.

→ Kyokushin Karate II – L’art de la force intérieure et extérieure

VOLUME III – CONNAISSEZ VOTRE ADVERSAIRE

Le kata est la carte du combat

Le kata n’est pas une démonstration, ni de la gymnastique, ni une suite de mouvements à apprendre par cœur.

Le kata est un savoir de combat codé.

Mais pour reconnaître ce savoir, il faut dépasser la forme extérieure du mouvement.

Pourquoi nous déplaçons-nous justement dans cette direction ?
Où est l’adversaire ?
Que vise-t-il ?
Que défendons-nous ?
Où sont les points vulnérables du corps humain ?
Comment la forme devient-elle application réelle ?

Le troisième volume dévoile le lien entre le Kihon et le Kumite. À travers l’approche du Bunkai et du Kyusho, le kata prend vie peu à peu : le karatéka ne se contente plus d’exécuter la technique, il en comprend le contenu de combat.

Ce niveau mène de la connaissance de la technique à son application.

KIHON → KATA → BUNKAI → KYUSHO → KUMITE

Le troisième volume est donc le lycée du karaté :
apprendre à comprendre non seulement soi-même et son propre arsenal, mais aussi l’adversaire, la situation et le véritable but de la technique.

→ Le grand livre des kata – Kyokushin Karate III

VOLUME IV – PENSEZ PAR VOUS-MÊME

Du corps à l’esprit – la haute école du karaté

Après des décennies de pratique, le karaté pose de nouvelles questions.

Pourquoi une technique fonctionne-t-elle ?
D’où vient sa force ?
Que se passe-t-il dans le corps pendant le mouvement ?
Comment la physique, la biomécanique, la respiration, l’énergie, l’attention et la conscience se relient-elles ?

Et enfin :
qu’est-ce que tout cela nous enseigne sur l’être humain lui-même ?

Le quatrième volume n’est plus un simple manuel technique. Il cherche les lois plus profondes du karaté et relie la pratique physique à la pensée, à la connaissance de soi, à la philosophie et au développement spirituel.

Ici, la voie n’est plus une ligne droite.

C’est plutôt une spirale : nous revenons sans cesse aux mêmes bases, mais à chaque fois nous les comprenons à un niveau plus élevé.

Le débutant apprend le mouvement.
Le pratiquant avancé en comprend le fonctionnement.
Le maître, lui, cherche déjà les liens entre les choses.

C’est la haute école du karaté :
lorsque, après avoir appris les règles, nous devenons capables de questionner, de comprendre, de penser par nous-mêmes – et enfin de transmettre tout ce que nous avons appris en chemin.

→ Global Kyokushin

LES QUATRE VOLUMES ENSEMBLE

Les quatre livres forment donc un seul long arc de progression :

VOLUME I – APPRENEZ
La construction du corps et de l’arsenal technique.

↓

VOLUME II – COMPRENEZ
Maîtrise de soi, personnalité et développement conscient.

↓

VOLUME III – APPLIQUEZ
La compréhension de l’adversaire, du kata et du véritable contenu du combat.

↓

VOLUME IV – PENSEZ PAR VOUS-MÊME
La découverte des liens physiques, intellectuels, philosophiques et spirituels du karaté.

La voie est donc :

MOUVEMENT → COMPRÉHENSION → APPLICATION → PENSÉE AUTONOME

et, sur un autre plan :

CORPS → INTELLIGENCE → ESPRIT

Le premier livre demande :
Comment dois-je le faire ?

Le deuxième :
Que façonne-t-il en moi ?

Le troisième :
À quoi me sert-il ?

Et le quatrième :
Pourquoi cela fonctionne-t-il – et que puis-je comprendre grâce à cela ?

Ensemble, ces quatre livres veulent guider le lecteur sur la voie où le débutant devient pratiquant, le pratiquant devient un karatéka qui réfléchit, et où le karatéka peut, avec le temps, devenir une personne capable non seulement de suivre l’enseignement, mais aussi de le comprendre, de le prolonger par sa propre réflexion et de le transmettre.

SUIVEZ → QUESTIONNEZ → COMPRENEZ → PENSEZ PAR VOUS-MÊME → TRANSMETTEZ

Dr. István Adámy a rassemblé dans ses livres des décennies d’expérience d’enseignant. Les quatre volumes sont désormais disponibles en livres numériques (aux formats PDF et EPUB), en hongrois et en traduction dans douze autres langues. Vous pouvez acheter chaque volume sur sa propre page.