Książki

CZTERY KSIĄŻKI. JEDNA DROGA.

Od podstaw do najwyższej szkoły karate

Te cztery książki to nie po prostu cztery kolejne tomy. To cztery etapy jednej drogi rozwoju.

Zaczynamy od pierwszych kroków: jak zbudować ciało, pozycje, ruch, uderzenia, kopnięcia i bloki – czyli ten techniczny arsenał, bez którego nie ma karate.

Stamtąd idziemy dalej, ku zrozumieniu, że karate to coś więcej niż nauka technik. Regularny trening stopniowo kształtuje uwagę, samokontrolę, wytrwałość, myślenie, a w końcu samego człowieka.

Na kolejnym poziomie nie wystarczy już znać ruch. Trzeba zrozumieć, czemu służy. Wtedy kata z sekwencji ruchów staje się mapą walki: pojawia się przeciwnik, dystans, wyczucie czasu, Bunkai, Kyusho i realne zastosowanie technik.

Czwarty tom prowadzi dalej, do najwyższej szkoły karate. Tu nie szukamy już tylko tego, jak wykonać technikę, lecz także tego, dlaczego działa; jak łączą się ciało, rozum i duch; i jak karate ćwiczone przez dziesięciolecia może stać się narzędziem głębszego zrozumienia siebie i świata.

Dlatego łuk rozwoju czterech książek wygląda tak:

NAUCZYĆ SIĘ → ZROZUMIEĆ → ZASTOSOWAĆ → MYŚLEĆ SAMODZIELNIE

albo inaczej:

CIAŁO → SAMOKONTROLA → WALKA → DUCH

TOM I – NAUCZYĆ SIĘ

Zbudować ciało i techniczny arsenał!

Każda droga zaczyna się od podstaw.

Zadaniem pierwszego tomu jest danie pewnej podstawy technicznej do treningu karate Kyokushin. Przedstawia pozycje, uderzenia, bloki, kopnięcia, podstawy Kihon oraz materiał egzaminacyjny, dzięki któremu karateka może krok po kroku budować swoją wiedzę.

Ale technika podstawowa to nie tylko nauka ruchów.

Karateka buduje z własnego ciała „arsenał”, którym później będzie umiał posługiwać się precyzyjnie, szybko, z siłą i świadomie.

Dlatego pierwszy tom to szkoła podstawowa:
nauczyć się stać, poruszać, uderzać, kopać, blokować – i zacząć panować nad własnym ciałem.

→ Kyokushin karate I – Podstawy najsilniejszego karate

TOM II – ZROZUMIEĆ

Za techniką – zrozumieć także siebie!

Po pewnym czasie pytanie nie brzmi już, czy potrafimy wykonać technikę.

Lecz czy rozumiemy, czego uczy nas trening.

Drugi tom łączy rozwój techniczny z wewnętrznym rozwojem człowieka. Obok siły fizycznej coraz większą rolę odgrywają samodyscyplina, wytrwałość, uwaga, pozytywne myślenie, odpowiedzialność i samopoznanie.

Na tym poziomie karate nie jest już po prostu techniką walki.

Jest drogą, która kształtuje człowieka.

Ćwiczący powoli dostrzega, że wśród jego najważniejszych przeciwników są też własne lęki, słabości, niecierpliwość i ograniczenia.

Dlatego drugi tom to szkoła średnia karate:
z wiedzy technicznej zbudować samokontrolę, a z treningu – świadomy rozwój.

→ Kyokushin karate II – Sztuka siły wewnętrznej i zewnętrznej

TOM III – POZNAĆ PRZECIWNIKA

Kata jest mapą walki

Kata to nie pokaz, nie gimnastyka i nie sekwencja ruchów do wyuczenia.

Kata to zakodowana wiedza o walce.

Aby jednak tę wiedzę rozpoznać, musimy wyjść poza zewnętrzną formę ruchu.

Dlaczego poruszamy się właśnie w tym kierunku?
Gdzie jest przeciwnik?
Co atakuje?
Czego bronimy?
Gdzie są wrażliwe punkty ludzkiego ciała?
Jak forma staje się realnym zastosowaniem?

Trzeci tom odsłania związek między Kihon a Kumite. Poprzez spojrzenie Bunkai i Kyusho kata stopniowo ożywa: karateka nie tylko wykonuje technikę, lecz rozumie jej bojową treść.

Ten poziom prowadzi od znajomości techniki do jej zastosowania.

KIHON → KATA → BUNKAI → KYUSHO → KUMITE

Dlatego trzeci tom to szkoła wyższa karate:
nauczyć się rozumieć nie tylko siebie i własny arsenał, lecz także przeciwnika, sytuację i prawdziwy cel techniki.

→ Wielka księga kata – Kyokushin karate III

TOM IV – MYŚLEĆ SAMODZIELNIE

Od ciała do ducha – najwyższa szkoła karate

Po dziesięcioleciach treningu karate stawia nowe pytania.

Dlaczego technika działa?
Skąd bierze się jej siła?
Co dzieje się w ciele podczas ruchu?
Jak łączą się fizyka, biomechanika, oddech, energia, uwaga i świadomość?

I wreszcie:
czego to wszystko uczy o samym człowieku?

Czwarty tom nie jest już zwykłym podręcznikiem technicznym. Szuka głębszych praw karate i łączy trening fizyczny z myśleniem, samopoznaniem, filozofią i rozwojem duchowym.

Droga nie jest tu już linią prostą.

Raczej spiralą: wciąż na nowo wracamy do tych samych podstaw, ale za każdym razem rozumiemy je na wyższym poziomie.

Początkujący uczy się ruchu.
Zaawansowany rozumie, jak działa.
Mistrz zaś szuka już powiązań.

To jest najwyższa szkoła karate:
gdy po poznaniu wyuczonych zasad stajemy się zdolni pytać, rozumieć, myśleć samodzielnie – i w końcu przekazać dalej wszystko, czego nauczyliśmy się na tej drodze.

→ Global Kyokushin

CZTERY TOMY RAZEM

Cztery książki tworzą więc jeden długi łuk rozwoju:

TOM I – NAUCZYĆ SIĘ
Zbudowanie ciała i technicznego arsenału.

↓

TOM II – ZROZUMIEĆ
Samokontrola, osobowość i świadomy rozwój.

↓

TOM III – ZASTOSOWAĆ
Zrozumienie przeciwnika, kata i prawdziwej treści walki.

↓

TOM IV – MYŚLEĆ SAMODZIELNIE
Dostrzeżenie fizycznych, intelektualnych, filozoficznych i duchowych powiązań karate.

Droga jest więc taka:

RUCH → ZROZUMIENIE → ZASTOSOWANIE → SAMODZIELNE MYŚLENIE

a na innej płaszczyźnie:

CIAŁO → ROZUM → DUCH

Pierwsza książka pyta:
Jak to robić?

Druga:
Co to we mnie kształtuje?

Trzecia:
Do czego tego używam?

A czwarta:
Dlaczego to działa – i co dzięki temu rozumiem?

Te cztery książki chcą razem przeprowadzić czytelnika drogą, na której z początkującego staje się ćwiczący, z ćwiczącego – myślący karateka, a z karateki z czasem może stać się człowiek, który potrafi już nie tylko podążać za nauką, lecz ją rozumie, samodzielnie rozwija i umie przekazać dalej.

PODĄŻAĆ → PYTAĆ → ZROZUMIEĆ → MYŚLEĆ SAMODZIELNIE → PRZEKAZAĆ DALEJ

Dr István Adámy zawarł w swoich książkach dziesięciolecia doświadczeń instruktorskich. Cztery tomy są już dostępne jako e-booki (w formatach PDF i EPUB), po węgiersku oraz w tłumaczeniu na dwanaście innych języków. Każdy tom można kupić na jego własnej stronie.