Könyvek

NÉGY KÖNYV. EGY ÚT.

Az alapoktól a karate magasiskolájáig

Ez a négy könyv nem egyszerűen négy egymást követő kötet. Egy fejlődési út négy állomása.

Az első lépésektől indulunk: hogyan építsük fel a testet, az állásokat, a mozgást, az ütéseket, rúgásokat, védéseket – vagyis azt a technikai fegyverzetet, amely nélkül nincs karate.

Innen haladunk tovább annak megértéséhez, hogy a karate több a technikák megtanulásánál. A rendszeres gyakorlás fokozatosan formálja a figyelmet, az önuralmat, a kitartást, a gondolkodást és végül magát az embert.

A következő szinten már nem elegendő a mozdulatot ismerni. Meg kell érteni, mire való. A kata ekkor válik mozgássorból a küzdelem térképévé: megjelenik az ellenfél, a távolság, az időzítés, a Bunkai, a Kyusho és a technikák valós alkalmazása.

A negyedik kötet pedig továbbvezet a karate magasiskolájába. Itt már nem pusztán azt keressük, hogyan kell végrehajtani egy technikát, hanem azt is, miért működik; hogyan kapcsolódik össze test, értelem és szellem; és miként válhat az évtizedeken át gyakorolt karate önmagunk és a világ mélyebb megértésének eszközévé.

Ezért a négy könyv fejlődési íve:

TANULD MEG → ÉRTSD MEG → ALKALMAZD → GONDOLKODJ ÖNÁLLÓAN

vagy más megközelítésben:

TEST → ÖNURALOM → KÜZDELEM → SZELLEM

I. KÖTET – TANULD MEG

Építsd fel a tested és a technikai fegyverzeted!

Minden út az alapoknál kezdődik.

Az első kötet feladata, hogy biztos technikai alapot adjon a Kyokushin karate gyakorlásához. Bemutatja az állásokat, ütéseket, védéseket, rúgásokat, a Kihon alapjait, valamint azt a vizsgaanyagot, amelyen keresztül a karateka lépésről lépésre építheti fel tudását.

De az alaptechnika nem pusztán mozdulatok megtanulását jelenti.

A karateka saját testéből építi fel azt a „fegyverzetet”, amelyet később képes lesz pontosan, gyorsan, erőteljesen és tudatosan használni.

Az első kötet ezért az alapiskola:
megtanulni állni, mozogni, ütni, rúgni, védeni – és elkezdeni uralni saját testünket.

→ Kyokushin karate I. – A legerősebb karate alapjai

II. KÖTET – ÉRTSD MEG

A technika mögött önmagadat is!

Egy idő után már nem az a kérdés, hogy képesek vagyunk-e végrehajtani egy technikát.

Hanem az, hogy értjük-e, mit tanít nekünk a gyakorlás.

A második kötet a technikai fejlődést összekapcsolja az ember belső fejlődésével. A fizikai erő mellett egyre nagyobb szerepet kap az önfegyelem, a kitartás, a figyelem, a pozitív gondolkodás, a felelősség és az önismeret.

A karate ezen a szinten már nem egyszerűen harci technika.

Emberformáló út.

A gyakorló lassan felismeri, hogy legfontosabb ellenfelei között ott vannak saját félelmei, gyengeségei, türelmetlensége és korlátai is.

A második kötet ezért a karate középiskolája:
a technikai tudásból önuralmat, a gyakorlásból pedig tudatos fejlődést építeni.

→ Kyokushin karate II. – A belső és külső erő művészete

III. KÖTET – ISMERD MEG AZ ELLENFELET

A kata a küzdelem térképe

A kata nem bemutató, nem torna és nem megtanulandó mozdulatsor.

A kata kódolt küzdelmi tudás.

Ahhoz azonban, hogy ezt a tudást felismerjük, túl kell lépnünk a mozdulat külső formáján.

Miért éppen ebbe az irányba mozdulunk?
Hol van az ellenfél?
Mit támad?
Mit védünk?
Hol vannak az emberi test sérülékeny pontjai?
Hogyan válik a forma valós alkalmazássá?

A harmadik kötet a Kihon és a Kumite közötti kapcsolatot tárja fel. A Bunkai és a Kyusho szemléletén keresztül a kata fokozatosan életre kel: a karateka már nem pusztán végrehajtja a technikát, hanem megérti annak harci tartalmát.

Ez a szint vezet át a technika ismeretéből annak alkalmazásába.

KIHON → KATA → BUNKAI → KYUSHO → KUMITE

A harmadik kötet ezért a karate felsőiskolája:
megtanulni nemcsak önmagunkat és saját fegyverzetünket, hanem az ellenfelet, a helyzetet és a technika valódi célját is megérteni.

→ A nagy kata könyv – Kyokushin karate III.

IV. KÖTET – GONDOLKODJ ÖNÁLLÓAN

A testtől a szellemig – a karate magasiskolája

Évtizedek gyakorlása után a karate új kérdéseket tesz fel.

Miért működik egy technika?
Honnan származik az ereje?
Mi történik a testben mozgás közben?
Hogyan kapcsolódik össze fizika, biomechanika, légzés, energia, figyelem és tudat?

És végül:
mit tanít mindez magáról az emberről?

A negyedik kötet már nem egyszerű technikai tankönyv. A karate mélyebb törvényszerűségeit keresi, és a fizikai gyakorlást összekapcsolja a gondolkodással, az önismerettel, a filozófiával és a szellemi fejlődéssel.

Az út itt már nem egyenes vonal.

Inkább egy spirál: újra és újra visszatérünk ugyanazokhoz az alapokhoz, de minden alkalommal magasabb szinten értjük meg őket.

A kezdő megtanulja a mozdulatot.
A haladó megérti a működését.
A mester pedig már az összefüggéseket keresi.

Ez a karate magasiskolája:
amikor a megtanult szabályok ismerete után képessé válunk kérdezni, megérteni, önállóan gondolkodni – és végül továbbadni mindazt, amit az úton megtanultunk.

→ Globális Kyokushin

A NÉGY KÖTET EGYÜTT

A négy könyv ezért egyetlen hosszú fejlődési ívet alkot:

I. KÖTET – TANULD MEG
A test és a technikai fegyverzet felépítése.

↓

II. KÖTET – ÉRTSD MEG
Önuralom, személyiség és tudatos fejlődés.

↓

III. KÖTET – ALKALMAZD
Az ellenfél, a kata és a küzdelem valódi tartalmának megértése.

↓

IV. KÖTET – GONDOLKODJ ÖNÁLLÓAN
A karate fizikai, értelmi, filozófiai és szellemi összefüggéseinek felismerése.

Az út tehát:

MOZDULAT → MEGÉRTÉS → ALKALMAZÁS → ÖNÁLLÓ GONDOLKODÁS

és egy másik síkon:

TEST → ÉRTELEM → SZELLEM

Az első könyv azt kérdezi:
Hogyan csináljam?

A második:
Mit formál bennem?

A harmadik:
Mire használom?

A negyedik pedig:
Miért működik – és mit értek meg általa?

Ez a négy könyv együtt kívánja végigvezetni az olvasót azon az úton, amelyen a kezdőből gyakorló, a gyakorlóból gondolkodó karateka, a karatékából pedig idővel olyan ember válhat, aki már nemcsak követni képes a tanítást, hanem megérti, önállóan továbbgondolja és tovább is tudja adni.

KÖVESS → KÉRDEZZ → ÉRTSD MEG → GONDOLKODJ ÖNÁLLÓAN → ADD TOVÁBB

Dr. Adámy István évtizedek oktatói tapasztalatát könyveiben foglalta össze. A négy kötet már e-könyvként kapható (PDF és EPUB formátumban), magyarul, valamint fordításban további tizenkét nyelven. Mindegyik kötetet a saját oldalán vásárolhatod meg.