Kyokushin Karate I – Die Grundlagen des stärksten Karate

BAND I – LERNEN

Bauen Sie Ihren Körper und Ihr technisches Arsenal auf!

Jeder Weg beginnt bei den Grundlagen.

Aufgabe des ersten Bandes ist es, eine sichere technische Grundlage für das Üben des Kyokushin Karate zu geben. Er stellt die Stellungen, Schläge, Abwehrtechniken und Tritte vor, die Grundlagen des Kihon sowie den Prüfungsstoff, mit dem der Karateka sein Wissen Schritt für Schritt aufbauen kann.

Doch Grundtechnik bedeutet nicht bloß, Bewegungen zu erlernen.

Aus seinem eigenen Körper baut der Karateka jenes „Arsenal“ auf, das er später genau, schnell, kraftvoll und bewusst einsetzen kann.

Der erste Band ist daher die Grundschule:
stehen, sich bewegen, schlagen, treten und abwehren lernen – und beginnen, den eigenen Körper zu beherrschen.

→ Vier Bücher. Ein Weg.

Über das Buch

Dieses Buch richtet sich vor allem an Karate-Anfänger: das Handbuch von Dr. István Adámy über die Grundlagen des Kyokushin. Es beginnt mit einer Botschaft, die Meister Oyama für die Originalausgabe geschrieben hat.

Vom Dojo Kun und der Dojo-Etikette über das Aufwärmen und die Atmung führt es den Leser zu 16 Stellungen und 61 benannten Schlägen, Tritten, Abwehrtechniken, Würfen und Bodenkampftechniken, mit Fotos und meist nummerierten Schritten. Eine Kata wird Bild für Bild gezeigt. Die Anforderungen der Gürtelgrade vom weißen bis zum schwarzen Gürtel, die Wettkampfregeln und eine Sammlung japanischer Fachbegriffe ergänzen es.