Киокушин карате I — Основы сильнейшего карате

ТОМ I — ИЗУЧИ

Выстрой своё тело и своё техническое вооружение!

Любой путь начинается с основ.

Задача первого тома — дать прочную техническую основу для занятий Киокушин карате. Он показывает стойки, удары руками, блоки, удары ногами, основы Кихона, а также аттестационный материал, с помощью которого каратека шаг за шагом выстраивает свои знания.

Но базовая техника — это не просто заучивание движений.

Каратека выстраивает из собственного тела то «вооружение», которым позже сможет пользоваться точно, быстро, мощно и осознанно.

Поэтому первый том — это начальная школа:
научиться стоять, двигаться, бить руками и ногами, защищаться — и начать владеть собственным телом.

→ Четыре книги. Один путь.

О книге

Эта книга предназначена прежде всего для тех, кто только начинает заниматься карате: это руководство д-ра Иштвана Адами по основам Киокушин. Она открывается обращением мастера Оямы, написанным для первоначального издания.

От Додзё кун и этикета додзё через разминку и дыхание она ведёт читателя к 16 стойкам и 61 названной технике — ударам руками и ногами, блокам, броскам и техникам борьбы в партере — с фотографиями, в основном по пронумерованным шагам. Одно ката показано кадр за кадром. Дополняют книгу требования к поясам от белого до чёрного, правила соревнований и словарь японских терминов.