क्योकुशिन कराटे I – सबसे शक्तिशाली कराटे की नींव

खंड I – सीखिए

अपना शरीर और अपना तकनीकी शस्त्रागार तैयार कीजिए!

हर मार्ग नींव से शुरू होता है।

पहले खंड का काम क्योकुशिन कराटे के अभ्यास के लिए एक ठोस तकनीकी नींव देना है। यह स्टांस, पंच, बचाव, किक, किहोन (Kihon) की नींव, तथा वह परीक्षा-सामग्री प्रस्तुत करता है, जिसके माध्यम से कराटेका कदम-दर-कदम अपना ज्ञान बढ़ा सकता है।

लेकिन बुनियादी तकनीक का अर्थ केवल गतियाँ सीखना नहीं है।

कराटेका अपने ही शरीर से वह “शस्त्रागार” तैयार करता है, जिसे वह बाद में सटीकता, तेज़ी, शक्ति और सजगता के साथ उपयोग कर सकेगा।

इसलिए पहला खंड प्राथमिक विद्यालय है:
खड़ा होना, चलना, पंच मारना, किक मारना, बचाव करना सीखना – और अपने शरीर पर नियंत्रण पाना शुरू करना।

→ चार पुस्तकें। एक मार्ग।

पुस्तक के बारे में

यह पुस्तक मुख्य रूप से उन लोगों के लिए है जो अभी कराटे शुरू कर रहे हैं: क्योकुशिन की नींव पर डॉ. इश्तवान अदामी की हैंडबुक। यह मास्टर ओयामा के उस संदेश से शुरू होती है, जो उन्होंने मूल संस्करण के लिए लिखा था।

डोजो कुन और डोजो शिष्टाचार से लेकर वार्म-अप और श्वास तक, यह पाठक को 16 स्टांस और 61 नामित पंच, किक, बचाव, थ्रो और ज़मीनी लड़ाई की तकनीकों तक ले जाती है, तस्वीरों के साथ, अधिकतर क्रमांकित चरणों में। एक काटा को फ़्रेम-दर-फ़्रेम दिखाया गया है। सफ़ेद से काले बेल्ट तक की श्रेणियों की आवश्यकताएँ, प्रतियोगिता के नियम और जापानी शब्दावली इसे पूरा करते हैं।