Kyokushin karate I – Podstawy najsilniejszego karate

TOM I – NAUCZYĆ SIĘ

Zbudować ciało i techniczny arsenał!

Każda droga zaczyna się od podstaw.

Zadaniem pierwszego tomu jest danie pewnej podstawy technicznej do treningu karate Kyokushin. Przedstawia pozycje, uderzenia, bloki, kopnięcia, podstawy Kihon oraz materiał egzaminacyjny, dzięki któremu karateka może krok po kroku budować swoją wiedzę.

Ale technika podstawowa to nie tylko nauka ruchów.

Karateka buduje z własnego ciała „arsenał”, którym później będzie umiał posługiwać się precyzyjnie, szybko, z siłą i świadomie.

Dlatego pierwszy tom to szkoła podstawowa:
nauczyć się stać, poruszać, uderzać, kopać, blokować – i zacząć panować nad własnym ciałem.

→ Cztery książki. Jedna droga.

O książce

Ta książka jest przeznaczona przede wszystkim dla osób, które dopiero zaczynają karate: to podręcznik dr. Istvána Adámyego o podstawach Kyokushin. Otwiera ją przesłanie, które mistrz Oyama napisał do pierwotnego wydania.

Prowadzi czytelnika od Dojo kun i etykiety dojo, przez rozgrzewkę i oddychanie, do 16 pozycji i 61 nazwanych uderzeń, kopnięć, bloków, rzutów i technik walki w parterze – ze zdjęciami, przeważnie w ponumerowanych krokach. Jedno kata pokazuje klatka po klatce. Uzupełniają ją wymagania na stopnie od białego do czarnego pasa, zasady zawodów i zbiór japońskich terminów fachowych.