Киокушин карате I – Основите на най-силното карате

ТОМ I – НАУЧИ

Изгради тялото си и своя технически арсенал!

Всеки път започва от основите.

Задачата на първия том е да даде сигурна техническа основа за практикуването на Киокушин карате. Той представя стойките, ударите, блоковете, ритниците, основите на кихон, както и изпитния материал, чрез който каратеката може стъпка по стъпка да изгради знанията си.

Но основната техника не означава просто заучаване на движения.

От собственото си тяло каратеката изгражда онзи „арсенал“, който по-късно ще може да използва точно, бързо, мощно и съзнателно.

Затова първият том е основното училище:
да се научим да стоим, да се движим, да удряме, да ритаме, да се защитаваме – и да започнем да владеем собственото си тяло.

→ Четири книги. Един път.

За книгата

Тази книга е предназначена преди всичко за начинаещите в каратето: наръчникът на д-р Ищван Адами за основите на Киокушин. Тя започва с послание, което майстор Ояма е написал за оригиналното издание.

От Доджо кун и етикета в доджото, през загряването и дишането, книгата води читателя до 16 стойки и 61 назовани удара, ритници, блокове, хвърляния и техники за борба на земята, със снимки и предимно номерирани стъпки. Една ката е показана кадър по кадър. Изискванията за поясите от белия до черния, състезателните правила и сборник с японски термини допълват книгата.