極真空手 I ― 最強の空手の基礎

第I巻 ― 学ぶ

身体と技の武器を築きましょう！

すべての道は基礎から始まります。

第一巻の役割は、極真空手の稽古のための確かな技術的土台を与えることです。立ち方、突き、受け、蹴り、基本の基礎、そして空手家が一歩ずつ知識を積み重ねていくための審査内容を紹介します。

しかし、基本技とは単に動きを覚えることではありません。

空手家は自らの身体から「武器」を築き上げ、やがてそれを正確に、速く、力強く、そして意識的に使えるようになります。

ですから第一巻は、基礎の学校です。
立つこと、動くこと、突くこと、蹴ること、受けることを学び、自分の身体を使いこなし始めること。

→ 四冊の本。一つの道。

この本について

この本は主に、これから空手を始める方のためのものです。アダーミ・イシュトヴァーン博士による極真の基礎の手引きです。冒頭には、大山総裁が初版のために書かれたメッセージが収められています。

道場訓と道場での作法から始まり、準備運動と呼吸を経て、16の立ち方と、61の名前のある突き・蹴り・受け・投げ・寝技へと読者を導きます。写真と、多くは番号付きの手順で解説しています。型の一つを、一コマずつ示しています。白帯から黒帯までの審査基準、試合規則、そして日本語の用語集がこれを補います。