Kyokushin karate I. – A legerősebb karate alapjai

I. KÖTET – TANULD MEG

Építsd fel a tested és a technikai fegyverzeted!

Minden út az alapoknál kezdődik.

Az első kötet feladata, hogy biztos technikai alapot adjon a Kyokushin karate gyakorlásához. Bemutatja az állásokat, ütéseket, védéseket, rúgásokat, a Kihon alapjait, valamint azt a vizsgaanyagot, amelyen keresztül a karateka lépésről lépésre építheti fel tudását.

De az alaptechnika nem pusztán mozdulatok megtanulását jelenti.

A karateka saját testéből építi fel azt a „fegyverzetet”, amelyet később képes lesz pontosan, gyorsan, erőteljesen és tudatosan használni.

Az első kötet ezért az alapiskola:
megtanulni állni, mozogni, ütni, rúgni, védeni – és elkezdeni uralni saját testünket.

→ Négy könyv. Egy út.

A könyvről

Ez a könyv elsősorban a karatét most kezdőknek szól: Dr. Adámy István kézikönyve a Kyokushin alapjairól. Oyama mester üzenetével nyit, amelyet az eredeti kiadáshoz írt.

A dojo kuntól és a dojo etikettjétől a bemelegítésen és a légzésen át vezeti az olvasót 16 állásig és 61 megnevezett ütésig, rúgásig, védésig, dobásig és földharc-technikáig, fényképekkel, többnyire számozott lépésekkel. Egy katát képkockáról képkockára mutat be. Az övfokozatok követelményei a fehértől a fekete övig, a versenyszabályok és egy japán szakkifejezés-gyűjtemény egészítik ki.